Darah A : Ambil makanan mengandungi lektin. Kawal pengambilan ikan dan ayam. Begitu juga dengan buah yogurt, telur dan keju. Banyakkan makan buah dan sayuran segar.
Darah B :Ambil sumber daging lebih banyak dan sayuran yang kaya magnesium, product susu, telur, belimbing, minyak zaitun dan beras merah.
Darah AB : Tingkat makanan laut, telur, susu, minyak zaitun, kacang tanah, sayuran dan buah.
Darah O : Dibolehkan makan daging. Imbangi dengan sayuran yang banyak.
------------------------------------------------------
Jom Sihat dan Berjaya, sertai...
Catatan
